マインドセットアップ研修

概要

ストレスやメンタルヘルスについて理解を深め、積極的にストレスを管理する手法を学ぶとともに、自分自身の強み・弱みを理解し、ストレスへの耐性を高める。どのような環境であっても、自分をベストの状態にできるよう、心（Mind）を適切に準備（Set Up）するためのスキルを学ぶこと。常にモチベーション一辺倒でもなく、反対にリラックスだけでもなく、必要に応じて自分の「心のモード」を適切に切り替えられるようになります。

対象者	管理監督者、リーダー、一般社員
実施要件	時間：　６時間　　人数：　最大20名
手法	講義　　個人ワーク　　グループワーク　　ロールプレイ